隠れ冷え性を治す食生活のキホン

ざっくり言うと

  • 隠れ冷え性を治すために摂取すべき食材を紹介している
  • 身体を温めるためにはお肉などタンパク質を摂る必要がある
  • 発酵食品、玄米や黒砂糖、スパイスなども挙がっている

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