残暑の体調不良に効くフルーツ

ざっくり言うと

  • 残暑の体調不良に効く、バナナの効果について解説している
  • バナナはカリウムが多く含まれ、健康体温の維持に有効で夏バテ対策になる
  • 多様な糖質が入っており、速攻性と持続性に優れたエネルギー源になる

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