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夏の終わりに関わる体調とニキビ

ざっくり言うと

  • 夏の終わりの時期は血行が悪化し、老廃物が溜まりニキビの原因になる
  • 血行を良くするためには、食事では腹八分目を意識する
  • よく咀嚼すること、水を飲むこと、体を温めることも、血行促進に有効

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