アルコール摂取が及ぼす怖い影響→筋肉を破壊、遺伝子にも影響するなど

ざっくり言うと

  • 「アルコール摂取はやめた方がいい」理由を解説している
  • 遺伝子や細胞にダメージを与えるため、妊娠を望んでいる女性は注意
  • 熟睡の時間すなわち「レム睡眠」を短くしてしまう、などが説明されている

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