ふくらはぎ引き締めの5つのテク

ざっくり言うと

  • ふくらはぎのスッキリ術を紹介している
  • ミルキングアクションを促すウォーキング、お風呂あがりの足首回し
  • 血行を促進する貧乏ゆすり、疲れの元を取り除くビタミンB1、など

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