迷ったら低カロリーな食べ物!! ダイエット成功者がしている習慣5つ

ざっくり言うと

  • ダイエット成功者が実践している、習慣をまとめている
  • 迷ったら低カロリーな方を選ぶ、どんなに疲れていてもお風呂に入る
  • 毎日歩く、電車中で座らない、体を冷やさないなどがあった

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