便秘解消に効く意外な食べ物

ざっくり言うと

  • 便秘解消に効く意外な食べ物を解説している
  • ビフィズス菌のエサとなるグルコン酸が含まれているため、ハチミツが効く
  • 便秘解消ができ、美肌効果もあり、精神的に良い効果を発揮するとも

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