メモやスマホに頼っていると危ない? 記憶力を低下させてる生活習慣5つ

ざっくり言うと

  • 記憶力を低下させてる生活習慣を5つ紹介している
  • 運動不足や偏食、睡眠不足が挙がっている
  • メモやスマホに頼ることも、記憶力が下がってしまう

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