素肌美人になるための生活習慣

ざっくり言うと

  • 素肌美を作るための最大の秘訣は、肌に良い習慣を多く持つことである
  • まずはスモールステップから始め、やらない日があっても続けるようにする
  • スキンケア、身体の健康、心の安定が3つの柱になる

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