脚の歪みタイプ別カンタン改善法

ざっくり言うと

  • 自分で簡単にできる「脚の太さと歪み」の改善法を紹介している
  • O脚エクササイズは、股に弾力のある物を挟み、かかと同士をくっつけて座る
  • XO脚エクササイズは、腿の間と足首の間に弾力のある物を挟んで立つ

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