モテ美肌になるキホンの習慣4つ

ざっくり言うと

  • 肌の免疫力をアップさせる、小さな習慣を4つ紹介している
  • バランスのいい食生活を送り、ビタミンA、C、Eを摂取する
  • 肌への悪影響がある動物性脂肪、砂糖、お酒をなるべく摂取しない

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