彼を虜にする! 男性から褒められた女のカラダのパーツ、2位「ウエスト」、1位は●●と判明マイナビウーマン

二の腕を「ほっそり」させる食材

ざっくり言うと

  • ほっそり二の腕のために効果的な食べ物を、フードアナリストが紹介している
  • カリウムの多く含まれているサツマイモ、アボカド、ヨーグルト、ほうれん草
  • 水を意識的に飲み、タンパク質を含む食品を食べると良い

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