女性としての身体をケアしてください!というサインかも
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生理前のむくみを解消する方法

ざっくり言うと

  • 生理前のむくみを解消する方法を紹介している
  • 基礎代謝を上げる、水分摂取をしっかりとする、下半身のストレッチをする
  • 塩分や甘い物などを控える、生理前にカリウムが豊富な食べ物を積極的に摂る

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