食べ物で改善する美肌のコツ

ざっくり言うと

  • 食べ物で改善できる「うるおい美肌」のコツを紹介している
  • 1日3杯の味噌汁を飲み続けると、肌のキメが整い、保湿状態が良くなる
  • ビタミンCを豊富に含む食材を意識的に取り入れていく

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