みるみる体全体が元気になる食材

ざっくり言うと

  • 夏に元気が出て、夏冷え対策効果がある食材を紹介している
  • 肉には、L-カルニチンという脂肪燃焼作用があるので、代謝UPに最適である
  • オススメの赤身肉はラム、牛肉、豚肉、鶏肉だった

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