将来差がつく 老化を遅らす食材

ざっくり言うと

  • 将来差がつく「老化を遅らせる食べ物」を5つ紹介している
  • 骨関節炎を緩和し、心臓病の予防や血圧を下げる働きがあるニンニク
  • ベリー類や牡蠣、トマトなども挙げられている

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