運動もデートもNO!? デトックス力を高める生理期間中の過ごし方3つ恋愛jp

デトックスできる白湯の飲み方

ざっくり言うと

  • 白湯の正しい作り方や飲み方を医師に聞いた
  • 火傷しない程度の温度まで冷まし、5〜10分かけて飲む
  • 1日800mlを目安に、朝昼晩の3回にわけて飲むと良い

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