おやつ代わりに食べたら痩せたもの5つ「納豆」「豆腐」「コンビニのおでんの白滝」

ざっくり言うと

  • おやつ代わりに食べたら痩せた食べものを紹介している
  • 納豆は食物繊維が豊富なので、腹持ちがよく便秘解消にも効果的
  • そのほか、コンビニのおでんの白滝や豆腐、温野菜などが挙がった

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