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暴飲暴食してもたったの3分で改善できる裏ワザを紹介

ざっくり言うと

  • 暴飲暴食を3分でケアできるポーズを紹介している
  • 正座をしそのまま後ろに倒れ、横になった姿勢で両手を肩より上に上げる
  • 脇の下を思い切り延ばし約3分その姿勢をキープすると、消化を助けてくれる

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