我慢なしで手軽のダイエット方法

ざっくり言うと

  • 「地中海食事法」というダイエット法を紹介している
  • いつもの食事にオリーブオイルを加える手頃なダイエット法
  • 心臓病や生活習慣病にも効果があることが明らかになっている

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