新事実「黄金の睡眠時間」が判明

ざっくり言うと

  • 「黄金の睡眠時間」に新事実が明らかとなった
  • 体と健康に一番いい睡眠時間は「7時間」と判明
  • 一説ではそれより少なくても、多くても記憶力などに悪影響が出てくるという

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