「冷や飯ダイエット」はご飯を冷やすだけ！太りにくくなる理由を解説
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ごはんを冷やすだけの「冷や飯ダイエット」について解説している
- 炊いたご飯を冷やすことで、米粒の中に「レジスタントスターチ」が出現
- カロリーになりにくく食物繊維のような性質を持ち、大腸を掃除してくれる
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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