「室内での熱中症」を避ける方法

ざっくり言うと

  • 室内での熱中症を避ける方法を、管理栄養士が紹介している
  • 特に気をつけなければいけないのは、寝ている最中
  • 寝ている間は水分補給を行えないため、寝る前に水分を摂ることが大事である

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