「涙活」は美肌&減量にも効果的?

ざっくり言うと

  • 美肌&減量にも効果的とされる、今話題の「涙活」を紹介している
  • 1か月に2〜3分だけでも能動的に涙を流し、心のデトックスを図る活動
  • 涙活は活性化酸素の発生を抑制する他、良質な睡眠をもたらしてくれる

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