科学的に実証されている夏場の正しい「エアコン睡眠」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- エアコンを付けたままでの睡眠は、温度差が生じるため疲れが残ってしまう
- 適度な温度で付けたままにしておくか、最初から付けないようにするのがよい
- 睡眠への導入として、適度な運動や緑の薫りをかぐことも有効とされている
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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