脳をダマして痩せるダイエット

ざっくり言うと

  • 脳をダマして痩せる「食欲コントロールダイエット」を紹介している
  • 食事の量を徐々に減らしていくことで、栄養が足りていると脳に勘違いさせる
  • 満腹感を得られる上、体も摂取したエネルギーを効率よく燃焼できる

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