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雑穀ご飯でスッキリつるつるお肌

ざっくり言うと

  • 美肌効果・小顔効果もあるという「雑穀ごはん」をオススメしている
  • よく噛むことによって小顔・美肌が得られるほか、免疫力上昇などの効果も
  • 記事ではおいしく手軽な雑穀ごはんの炊き方も紹介されている

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