腰痛やぎっくり腰を招く原因となる注意したい家事の動作5つ

ざっくり言うと

  • 腰痛やぎっくり腰を招く原因となる、注意したい家事の動作をまとめている
  • 重たい家具や荷物を持ち上げるさいに、上半身の力だけで荷物を持ちあげる
  • 肩より高い場所の荷物を頻繁に上げ下ろしする、などが挙がっている

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