男性に聞いた! 「ぽっちゃり女子」と「デブ女子」の境界線って?マイナビウーマン

睡眠4時間未満の人の体重傾向

ざっくり言うと

  • 「睡眠不足は太りやすくなる」ということがわかってきている
  • 睡眠時間が4時間以下だと73%も肥満になる確率が、高くなる
  • 起きている時間が長い=食べる機会が増えるとも、解説している

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