ダラダラ食い断ち切る5つの心得

ざっくり言うと

  • 休日の「ダラダラ食い」を断ち切る方法を解説している
  • 菓子パンや惣菜のように、袋を開けるだけで食べられるものは買わない
  • 「まだ食べたい」という気持ちが静まらないときは歯を磨いて紛らわす、など

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