「足首美人」になる5つの美習慣

ざっくり言うと

  • グレープフルーツの精油でマッサージをすると、むくみ解消に効果がある
  • カフェインが入っておらずミネラルがたっぷり含まれた麦茶もオススメ
  • ウリ科の食材やワカメの味噌汁、つぶあんスイーツもむくみ解消に効くという

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