太るのは日照時間が関係!? 効果的な「秋のダイエット術」を知ろうGLITTY

まだ間に合う 短期ダイエット術

ざっくり言うと

  • スリムな体で夏を過ごすための短期集中ダイエットを紹介している
  • ご飯をおかゆにチェンジしてカロリーを大幅にダウンする
  • 1日のすべての食事を8時間以内におさめるように意識するなど

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