歩き方を意識して「痩せ体質」に

ざっくり言うと

  • むくみをとり去って、痩せ体質に変わる歩き方を紹介している
  • 背筋を伸ばして歩くことで、軌道がストレートになって自然と呼吸が深まる
  • 一定のリズムで、顔を上げて歩くこともポイントだという

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