牛乳は身体に悪い?「健康のための牛乳」の賛否両論説が話題マイナビウーマン

間違って広まった「食」の健康法

ざっくり言うと

  • 実際にある健康法のなかで間違っているものを指摘している
  • 朝食はしっかり食べるより消化にいい果物を食べる程度のほうが体にいい
  • 野菜不足を気にしてコンビニサラダを選んでも栄養はほとんどとれない、など

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