習慣化で得するダイエット癖2つ

ざっくり言うと

  • 習慣にするだけで得するダイエット癖を2つ紹介している
  • 鏡の前ではいつもマッサージ&ストレッチをする
  • オフィスでの習慣として立ったら180°、座ったら90°を意識する

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