ブラから出るムダ肉を処理する術

ざっくり言うと

  • スリムな背中を手に入れるための、肩甲骨エクササイズを紹介している
  • 肩を回して肩甲骨を動かし、筋肉をしっかりほぐしておくとよい
  • 背筋を伸ばしながら行うことで、乳腺や肩甲骨周りの筋肉も刺激できる

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