歯科医に聞く! NGな歯の磨き方「濡らした歯ブラシに歯磨き粉をつける」「たっぷりの水で口をゆすぐ」マイナビウーマン

歯科医が教えるダイエット方法

ざっくり言うと

  • 無理なく自然にダイエットする方法を歯科医が解説している
  • 夕食後、お茶菓子に手が伸びる前の早い時間に時間をかけて歯磨きをする
  • せっかくきれいにした歯を汚したくないと思え、食欲が抑えられるという

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