夏バテとむくみを解消する食べ物

ざっくり言うと

  • 夏のむくみを解消してくれる食生活について紹介している
  • カリウムを含む干しひじきや納豆などを摂ることが、むくみ解消には効果的だ
  • 記事では、それぞれの食材のカリウム含有量なども記載している

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