「白い蛍光灯」最悪睡眠障害に

ざっくり言うと

  • 睡眠障害にもなりうる、「白い蛍光灯」のリスクを紹介している
  • 白い蛍光灯を夜間に浴びると、就寝時間が遅れるなど体内時計が狂う危険性が
  • 赤い暖色の蛍光灯に替えることで、睡眠障害などのリスクを回避できるそう

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