暑い夜でもぐっすり眠れる食べ物
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 暑い夜でもぐっすり眠れる、入眠を促す食べ物を紹介している
- バナナには、睡眠を誘うホルモンを作り出す栄養素が含まれる
- 入眠作用や睡眠維持作用があるレタスや、リラックス効果のある玄米もお薦め
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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