おなかまわりをキュッと引き締めたい! 「くびれボディ」を作るための秘訣5つマイナビウーマン

7日でくびれる速攻エクササイズ

ざっくり言うと

  • 1週間でくびれをつくる、速効エクササイズを紹介している
  • 仰向けの姿勢で両腕をまっすぐ横に広げ、両足を床から上げる
  • 足を揃えたまま下半身をひねって倒し、ゆっくりと元の位置に戻す

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング