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食べないと損 むくみに効く食材

ざっくり言うと

  • むくみに効く食材を、栄養素とともに紹介している
  • パセリは、むくみを撃退するカリウムの含有量が野菜の中でもトップクラス
  • 利尿作用もあるため老廃物の排出も期待でき、女性の美容にも役立つと筆者

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