痩せ体質の人が死守する生活習慣

ざっくり言うと

  • 「痩せ体質の人が死守する」毎日の生活習慣を6つ紹介している
  • 栄養価と満足感が高く、カロリーは低めの食事を3食きちんと摂っている
  • 腹8分目でやめる、たまにはご褒美もOK、感情的な食べ方をしないなども

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