5秒で試せる「自己流」健康法

ざっくり言うと

  • 5秒で体を変える独自の方法を、男女に聞いた
  • 起床時には、寝たまま腕と足を伸ばし、体を左右にねじる
  • 変顔をしながら働く、椅子でクルクル回って頭を覚醒させる、など

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