腰痛の治療「安静に」は迷信

ざっくり言うと

  • 腰痛の治療で、「安静にしておく」というのは迷信なのだそう
  • 安静にすることで筋力が衰え、骨が弱り、かえって痛みを増悪する要因に
  • 関係学会のガイドラインで、発症72時間未満でも運動が推奨されている

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