朝ごはんを食べると痩せるのか

ざっくり言うと

  • 「朝食抜き」ダイエットの是非を科学的に検証している
  • 朝食の有無が体重に与える影響について、現段階で明確な答えは出ていない
  • 健康的な生活を送るためには、朝食は取るべきだと指摘している

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