好きなものを食べるのは最初?最後?教えて!goo ウォッチ

「空腹」が身体に起こす良い影響

ざっくり言うと

  • 究極のアンチエイジング法、ファスティングを紹介している
  • 夕食から翌日の昼食まで何も食べないなど、ちょっとだけ断食をすること
  • 肌の調子がよくなったり、イライラが収まりストレスフリーになれる

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