無理をしないで禁煙する方法4選

ざっくり言うと

  • 無理をしないで禁煙する方法を4つ、紹介している
  • 喫煙の欲求を抑制できるペパーミント、自律神経を整えるラベンダー
  • コーヒーの代わりに飲むレモングラス、シダーウッド・アトラスの香りも有効

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