吸収率をUPする大豆製品の食べ方

ざっくり言うと

  • 吸収率がUPする大豆製品の食べ方をレクチャーしている
  • 納豆には「カツオ節や卵を一緒に」入れて混ぜる
  • その他、タンパク質の吸収率がUPするトッピングを数種類紹介している

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