「むくみ」を改善するフード

ざっくり言うと

  • むくみの改善に役立つオススメフードを、紹介している
  • キノコ、キャベツ、わかめなどは、体内の余分な水分、塩分を排出してくれる
  • ナッツ類やオリーブオイルは血流の循環を促し、むくみを改善する働きがある

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